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什么是网瘾 青少年戒除网瘾的办法有哪些
来源:陕西青年网  作者:辛文 时间:2018-08-29 阅读: 57990
网瘾即“互联网成瘾综合症”,英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。
 

  21世纪是一个信息化的时代,而信息化必然离不开网络化。青少年作为国家的未来,其在网络化发展的重要力量不容忽视。然而网络也为青少年带来了一些问题,而青少年网瘾问题目前已经成为广大家长忧心忡忡的事情。那么我们到底该怎样定义网瘾?哪类孩子最易染上“网瘾”?如何应对网瘾?

  网瘾即“互联网成瘾综合症”,英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。

  网瘾的判定标准有三个:

  1.是连续一个月以上每天上网玩游戏4~6个小时,严重影响了工作和学习;

  2.是认为上网能得到快乐;

  3.是不上网就会出现躯体症状,如头痛、出汗、烦躁不安等,但一坐到电脑面前,这些症状就立刻消失。

  据煜昕教育(西北首家青年少行为矫正教培单位)长期教育研究发现有5类孩子最易染上“网瘾”——

  1.长期学习失败的孩子容易产生网瘾:由于长期成绩差,丧失学习信心,以至于容易沉迷网络中寻求自我价值。

  2.开始学习优秀但其后遭遇沉重打击的孩子容易产生网瘾:初期成绩优异,是家长老师赞不绝口的榜样,在突然转校或者升学后,由于环境的不适应和更多优异之人的出现,成绩突然一落千丈,自此之后否定自己,自怨自艾,易在网络中消沉自己。

  3.恶劣的人际关系的孩子容易产生网瘾:人际关系极差,更愿意在网络中建立自己的世界。

  4.不和谐的家庭环境的孩子容易产生网瘾:父母争吵,离异,打骂等容易使孩子逃避家庭,去网吧等场所消磨。

  5.极差的自制力的孩子容易产生网瘾:沉迷网络游戏,沉迷虚幻事物,不能自拔。

  网瘾问题越来越多,青少年上网成瘾越来越严重,到底怎样戒除网瘾,这三个疑问是是当下家长最为焦虑的事情。戒除成瘾,不仅需要学校的配合,也需要在专业的戒除网瘾机构指导下,家长和孩子的携手努力,共同进步。

  那么,青少年上网成瘾到底要怎么办呢?在这里,煜昕教育(西北首家青年少行为矫正教培单位)为你分享解决网瘾问题的措施。​

  第一,需要环境的隔离:

  青少年虽然心智在不断健全,然而却不成熟,对事物的认识还不够有深度,他们只知道沉迷网络游戏的愉悦感,却不能认识到网瘾对自己的学习、银河国际网上娱乐、人生将会带来巨大的危害。有一些虽然能够认识到网瘾已经个人银河国际网上娱乐带来了阻碍,却没有坚强的毅力去戒除网瘾,只要他一接触到网络环境,他就会不由自主的沉沦;所以,隔离环境,远离网路,是解决青少年上网成瘾的第一步。

  第二,需要专业的心理干预措施:

  青少年上网成瘾的原因不光是自身的原因,更有家庭、学校、社会的原因,各种原因综合使得青少年对家庭、学校、学习产生了极大的厌恶和抵抗心理,他更愿意沉迷虚幻的世界寻找精神寄托,所以网瘾问题的背后是孩子心理的问题。而专业的心理疏导,心理治疗方法如体育疗法、音乐疗法等会帮助青少年释放情绪、正确的认识自我、建立科学的行为导向,从而帮助青少年戒除网瘾。

  第三,需要发展多种兴趣:

  青少年一般除了学习之外,没有其他事情,而网络可以让他们打发无聊的时间,也可以让他们在网络中寻找冒险和刺激。家长应该多带孩子参加户外活动,观察孩子的兴趣爱好所在,发展舞蹈、音乐等爱好,丰富银河国际网上娱乐,陶冶情操,建立良好的人格,转移孩子对网络的注意力,帮助孩子戒除网瘾。学校也要开展多种形式的教学活动,寓教于乐,实施素质教育,这样就不会给孩子巨大的学习压力,孩子也不会去网络上释放自己,网瘾问题就很难形成。

  如今,网络是现代社会人与人之间交流的不可或缺的工具,孩子只要正确科学的利用网络,学习,查阅资料,关注时事新闻等等,我们应该支持。不要轻易用“网瘾”一词来定义孩子的行为,这样容易给孩子造成暗示心理。另外,如果孩子正处于网瘾的形成状态中,家长一定不要无端地指责打骂,更不要与孩子之间形成情绪上的抵抗,而应该正确地引导孩子科学地使用网络、如何利用网络交友,利用网络来提高自己的知识水平和人文素养。家长也可以适当地与孩子共同学习使用网络,这样不仅可以为孩子树立一个正确的榜样,而且可以找到与孩子的共同语言,拉近彼此间的距离,建立和谐良好的亲子关系。

  煜昕教育是国内第一家专业从事问题青少年研究、心理咨询、不良行为习惯调整和矫治的专业机构。一对一制定教学方案,提升孩子综合素养,还原孩子的优秀。更多有关青少年行为矫正的信息请关注煜昕教育官网 www.029yuxin.com 或致电15332453398 (同微信) 029-89317009。在线QQ:2360013799,新浪微博可关注@煜昕教育培训 我们将全天候为您提供青少年成长服务咨询。

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